{"id":1982,"date":"2018-05-17T11:14:31","date_gmt":"2018-05-17T13:14:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nossacasa.net\/shunya\/?p=1982"},"modified":"2020-07-01T19:12:18","modified_gmt":"2020-07-01T21:12:18","slug":"shikan-taza","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nossacasa.net\/shunya\/shikan-taza\/","title":{"rendered":"Shikan-taza"},"content":{"rendered":"
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SHIKAN-TAZA<\/b><\/font><\/div>\n

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Yasutani Hakunn<\/b><\/font><\/a>
Texto extra\u00eddo de
“Os tr\u00eas pilares do Zen<\/a>“
de <\/font>Philip Kapleau<\/font><\/a><\/i><\/div>\n

At\u00e9 este momento voc\u00eas se t\u00eam concentrado no seguir sua respira\u00e7\u00e3o com os olhos da mente, procurando experimentar vitalmente a inspira\u00e7\u00e3o como inspira\u00e7\u00e3o s\u00f3, e a expira\u00e7\u00e3o somente como expira\u00e7\u00e3o. De agora em diante quero que pratiquem o shikan-taza, que descreverei brevemente em detalhe. N\u00e3o \u00e9 comum nem desej\u00e1vel mudar assim t\u00e3o rapidamente de um para outro destes diferentes exerc\u00edcios, mas segui este curso para lhes dar o gosto pelas diferentes formas de concentra\u00e7\u00e3o. Depois que completar estas confer\u00eancias e voc\u00eas se apresentarem a mim sozinhos, prescrever-lhes-ei a pr\u00e1tica correspondente \u00e0 natureza da sua aspira\u00e7\u00e3o, assim como o grau de sua determina\u00e7\u00e3o, o que significa a pr\u00e1tica de contar ou de seguir suas respira\u00e7\u00f5es, shikan-taza ou um koan.<\/p>\n

Esta palestra vai tratar do shikan-taza, Shikan significa “nada mais que” ou “somente”, enquanto ta significa “bater” e za “sentar-se”. Portanto, o shikan-taza \u00e9 a pr\u00e1tica em que a mente \u00e9 intensamente envolvida apenas com o sentar-se. Neste tipo de zazen tudo \u00e9 mais f\u00e1cil para que a mente, que n\u00e3o \u00e9 ajudada por aux\u00edlios tais como a contagem da respira\u00e7\u00e3o, ou por um koan, se distraia. O vigor correto da mente se torna por isso duplamente importante. Assim pois, no shikan-taza a mente dever\u00e1 estar sem pressa, mas ao mesmo tempo firmemente plantada ou solidamente composta, digamos, como Monte Fuji. Mas dever\u00e1 tamb\u00e9m estar alerta, distendida, como um arco esticado. Assim o shikan-taza \u00e9 um estado mais elevado da consci\u00eancia concentrada, no qual algu\u00e9m n\u00e3o est\u00e1 nem tenso nem apressado, e certamente jamais negligente. \u00c9 a mente de algu\u00e9m que enfrenta a morte. Vamos imaginar que voc\u00eas est\u00e3o engajados num duelo de esgrimistas do tipo que costumava haver no Jap\u00e3o antigo. Ao enfrentar o advers\u00e1rio, voc\u00eas estar\u00e3o continuamente atentos, situados em determinado lugar, prontos. Se voc\u00eas relaxassem sua vigil\u00e2ncia, mesmo por um momento, seriam abatidos instantaneamente. Uma multid\u00e3o se re\u00fane para assistir \u00e0 luta. Como n\u00e3o s\u00e3o cegos, voc\u00eas a v\u00eaem pelo canto dos olhos, e como n\u00e3o s\u00e3o surdos, a escutam. Mas nem por um instante sua mente se deixa prender por estas impress\u00f5es dos sentidos.<\/p>\n

Este estado n\u00e3o pode se manter por muito tempo – de fato, n\u00e3o dever\u00e3o fazer o snikan-taza por mais de meia hora em cada sentar-se. Depois de sete minutos levantem-se, d\u00eaem algumas voltas em kinhin e ent\u00e3o reassumam seu sentar-se. Se estiverem verdadeiramente fazendo o shikan-taza, em meia hora estar\u00e3o suando, mesmo no inverno no quarto n\u00e3o aquecido, por causa do calor ocasionado por esta intensa concentra\u00e7\u00e3o. Quando voc\u00eas se sentam por tempo excessivamente longo, sua mente perde o vigor, seu corpo se cansa e seu esfor\u00e7o \u00e9 menos compensador do que se tivessem restringido seu sentar-se a per\u00edodos de trinta minutos.<\/p>\n

Comparado a um esgrimista inexperiente, um mestre usa sua espada sem esfor\u00e7o. Mas este n\u00e3o \u00e9 sempre o caso, pois houve um tempo em que ele teve de fazer o m\u00e1ximo de esfor\u00e7o, por causa de sua t\u00e9cnica imperfeita, para preservar sua vida. N\u00e3o h\u00e1 diferen\u00e7a no shikan-taza. No in\u00edcio a tens\u00e3o \u00e9 inevit\u00e1vel, mas com a experi\u00eancia esse zazen tenso desfaz-se num sentar-se plenamente atento e relaxado. E do mesmo modo que o mestre esgrimista numa emerg\u00eancia desembainha sua espada sem esfor\u00e7o e ataca com um s\u00f3 prop\u00f3sito, assim o adepto do shikan-taza senta-se sem trabalho, alerta e vigilante. Mas n\u00e3o pensem, por um minuto sequer, que tal sentar-se poder\u00e1 ser realizado sem uma longa e dedicada pr\u00e1tica.<\/p>\n

Aqui termina a palestra sobre o shikan-taza.
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SHIKAN-TAZA Yasutani HakunnTexto extra\u00eddo de “Os tr\u00eas pilares do Zen“ de Philip Kapleau At\u00e9 este momento voc\u00eas se t\u00eam concentrado no seguir sua respira\u00e7\u00e3o com os olhos da mente, procurando experimentar vitalmente a inspira\u00e7\u00e3o como inspira\u00e7\u00e3o s\u00f3, e a expira\u00e7\u00e3o … Continue lendo →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1941,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25,40],"tags":[62,64],"class_list":["post-1982","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mestres","category-zen","tag-philip-kapleau","tag-yasutani-hakunn"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.nossacasa.net\/shunya\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1982","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.nossacasa.net\/shunya\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.nossacasa.net\/shunya\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nossacasa.net\/shunya\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nossacasa.net\/shunya\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1982"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.nossacasa.net\/shunya\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1982\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6565,"href":"http:\/\/www.nossacasa.net\/shunya\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1982\/revisions\/6565"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nossacasa.net\/shunya\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1941"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.nossacasa.net\/shunya\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1982"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nossacasa.net\/shunya\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1982"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nossacasa.net\/shunya\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1982"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}