{"id":2005,"date":"2018-05-17T11:42:39","date_gmt":"2018-05-17T13:42:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nossacasa.net\/shunya\/?p=2005"},"modified":"2018-05-17T11:53:05","modified_gmt":"2018-05-17T13:53:05","slug":"breve-meditacao-automotiva","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nossacasa.net\/shunya\/breve-meditacao-automotiva\/","title":{"rendered":"Breve medita\u00e7\u00e3o automotiva"},"content":{"rendered":"
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\n\"\"<\/a><\/p>\n
BREVE MEDITA\u00c7\u00c3O AUTOMOTIVA<\/b><\/font><\/div>\n

<\/a><\/p>\n

Do livro “Eveillez Votre Spiritualit\u00e9”
de Lama Surya Das<\/b><\/font><\/a><\/i><\/b><\/font><\/div>\n

Numerosos s\u00e3o aqueles que passam longas horas em seus carros. Assim, como isso faz parte de nosso cotidiano, podemos integra-lo ao nosso caminho espiritual. Todavia, por razoes evidentes, n\u00e3o ser\u00e1 necess\u00e1rio fechar os olhos quando estamos dirigindo ou se estamos presos na complica\u00e7\u00e3o do tr\u00e2nsito. N\u00e3o obstante, \u00e9 poss\u00edvel usarmos t\u00e9cnicas meditativas e pr\u00e1ticas espirituais para melhorar nossa condu\u00e7\u00e3o, permanecendo calmos e concentrados, ainda que tenhamos a impress\u00e3o de viver no caos.<\/p>\n

No espa\u00e7o ex\u00edguo de nosso autom\u00f3vel, criemos uma atmosfera que nos seja pessoal. Lembremo-nos do enigma do mestre zen: “Como vemos Budha ao volante de nosso carro?” Elaboremos nossa pr\u00f3pria medita\u00e7\u00e3o automotiva natural que corresponda melhor ao nosso estado mental de condutor. De minha parte, eis como procedo:<\/p>\n

Come\u00e7amos por tr\u00eas inspira\u00e7\u00f5es
\nInale profundamente.
\nInspirar, expirar.
\nSer atento
\nInspirar de novo, relaxar.
\nRelaxar um pouco mais,
\nRelaxar a tens\u00e3o,
\nTudo o que nos pressiona e oprime.<\/p>\n

Nossas m\u00e3os est\u00e3o crispadas ao volante?
\nN\u00e3o estamos indo r\u00e1pido demais?
\nNosso rosto est\u00e1 tenso?
\nNossas costas est\u00e3o contra\u00eddas?
\nE o que dizer de nosso pesco\u00e7o?
\nO estomago um pouco travado, talvez?
\nA respira\u00e7\u00e3o curta? O peito oprimido?
\nRespirar, relaxar, sorrir,
\nEnt\u00e3o aproveitemos o passeio.
\nRecostemo-nos no assento.
\nRelaxemos,
\nExperimentemos plenamente a experi\u00eancia presente<\/p>\n

Aqui e agora,
\nSimplesmente estar sentado e conduzindo nossa viatura.<\/p>\n

Seguimos nossa rota
\nAquela que nos conduz para n\u00f3s.
\nEstejamos presentes
\nPara n\u00f3s, com facilidade
\nPr\u00f3ximo de tudo que nos \u00e9 familiar.<\/i><\/p>\n

\u00c9 poss\u00edvel introduzirmos o sagrado em nossa vida adaptando esta medita\u00e7\u00e3o \u00e0 todas atividades \u00e0s quais nos entregamos regularmente.
\n<\/font><\/div>\n

\n
Topo<\/a><\/div>\n
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